今朝の日経にそんなことが載っていた。これは思い当たる節あり。最近、私自身元気なのだが、これは、寝かしつけ時に、子供と一緒に寝てしまう毎日となってからだと思われる。
以前はいつも眠たかったのが、最近は日中眠くない。イヤ、それでも昼寝は必ずしているので、それ以外は眠くならなくなった。
頭もクリアなので、確実に生産性が上がっている。私の仕事はルーティーンがないのでなおのことよし。
だいたい９時から１０時の間に寝ているけど、子供がもう少し大きくなり、寝かしつけが無くなっても、そのあたりには寝る習慣をつけたいものだ。
